La première prise de contact se fait généralement par téléphone ou par mail,  nous fixons le premier rendez-vous. A l’issu de cette première séance, nous décidons si nous continuons ensemble ce cheminement. Pendant cette séance sera établi le cadre de votre thérapie.

En séance individuelle, vous êtes assis en face de moi, sur une chaise ou un canapé. Par moments, vous pouvez être allongé, si cela est utile pour le travail. Pendant ce travail, je ne vous toucherai pas (sauf situation exceptionnelle).

Puis, vous exprimez à votre manière ce qui vous tourmente, ce qui vous touche, ce qui vous énerve, ce qui vous fait pleurer.

Le temps de la séance je serais là pour vous. Je vous écouterai avec bienveillance et sans jugement. Je vous soutiendrai pour vous permettre d’exprimer vos tourments et pour traverser toute émotion, toute situation difficile à vivre. Cette séance est votre espace, vous venez pour exprimer ce que vous êtes.

Si cela est utile pour votre travail, et si vous le souhaitez, je vous proposerai également la visualisation, le jeu, le dessin ou la méditation.

A l’occasion, je pourrais vous demander d’exécuter des tâches entre les séances pour mieux intégrer une prise de conscience ou pour vous entraîner à un comportement.

La durée d’une séance est entre 45 – 50 minutes et mes honoraires sont de 45€.